ビヒダス 便秘。 便秘解消にすぐ効果があった!「ビヒダス ヨーグルト 便通改善 ドリンクタイプ」が凄い。

森永ビヒダスBB536とは?効果、効能、口コミ

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女性が便秘になりやすい理由とは 出典: 「また今日も出なかった…」と便秘に悩む女性は多いものです。 実は、私もその1人…。 便秘は肌荒れやぽっこりお腹の原因になる上に、イライラを引き起こすこともありますよね。 そんな辛い便秘に悩む女性に向けて、まずは女性が便秘になりやすいといわれる理由をご紹介します。 男性よりも女性の方が便秘になりやすいといわれる大きな理由として、「ホルモンの影響」が挙げられます。 女性の中には「月経前になると必ず便秘になる」という方も少なくありません。 また、女性は男性よりも筋力が弱いため、腸が下がってしまったり、腸の運動が鈍くなったりすることがあります。 さらに、ダイエットによって食事量を減らしたり、油分を控えたりすることが便秘を引き起こしている場合もあるので、無理な食事制限や偏った食生活には要注意です。 こうして便秘が習慣化してしまうと、次第に自律神経の働きが乱れていきます。 その結果、肌荒れやイライラを引き起こし、場合によっては体臭や口臭が強くなることも…。 このように便秘にはデメリットしかないので、一刻も早く改善したいものですよね。 そこで、ぜひ試してほしいのが「ビヒダス ヨーグルト 便通改善 ドリンクタイプ」と「ビヒダス ヨーグルト 便通改善」です。 ヨーグルト業界初!ビヒダス ヨーグルトシリーズから便通を改善する機能性表示食品が登場 出典: 2020年4月7日(火)より、森永乳業がヨーグルト業界初となる便秘気味の方の便通を改善する機能性表示食品「ビヒダス ヨーグルト 便通改善 ドリンクタイプ」と「ビヒダス ヨーグルト 便通改善」を新発売しました。 1969年、森永乳業は他のビフィズス菌に比べて酸や酸素に強く、大腸に到達できる「ビフィズス菌 BB536」を発見。 その後、50年以上に渡ってビフィズス菌や腸内フローラの研究に取り組んでいます。 この森永乳業独自の「ビフィズス菌 BB536」は、もちろん新発売の便通改善シリーズにも配合されています。 こうした商品で気になるのは、味と効果ですよね。 そこで私は「ビヒダス ヨーグルト 便通改善 ドリンクタイプ」と「ビヒダス ヨーグルト 便通改善」を実際に2週間試して、味や効果を正直にレビューしたいと思います! ビヒダス ヨーグルト 便通改善 ドリンクタイプ 提供:森永乳業株式会社 まずご紹介するのは、ドリンクタイプで生活に取り入れやすい「ビヒダス ヨーグルト 便通改善 ドリンクタイプ」。 価格は133円(税別)です。 コンビニやスーパーで購入でき、その場ですぐに飲めるのが嬉しいポイントです。 私はこのドリンクタイプを2週間試してみたのですが、ストックがなければ不安になるほど気に入りました! なぜそこまで気に入ったかというと、味・効果・価格・カロリーのすべてが想像を上回ってきたからです。 優しい甘さと手が出しやすい価格、1本58kcalと低脂肪設計であること。 そして、極めつけは飲み始めた当日からお通じが…!これまで試した飲むヨーグルトの中でも、とくに高い効果を得ることができました。 ビヒダス ヨーグルト 便通改善 提供:森永乳業株式会社 食べるタイプのヨーグルトである「ビヒダス ヨーグルト 便通改善」 は、おやつ代わりに試してみました。 価格は133円(税別)です。 こちらも71kcalと低カロリーなので、ダイエット中でも安心して取り入れられるのが嬉しいですね。 一口にヨーグルトといっても、意外と商品によって味は異なるものですが、この「ビヒダス ヨーグルト 便通改善」は甘さ控えめでとにかく美味しい!食べる前は「通常のビヒダス ヨーグルトより、味が薄いのでは?」と思っていましたが、そんな心配は必要ありませんでした。 むしろ、私は便通改善シリーズの優しい甘さが好みです。 ダイエット中のおやつを探している方や、ダイエットによる便秘に悩んでいる方におすすめしたいですね! 手軽に美味しく、健康な大腸を目指しましょう! 出典: 森永乳業が発売した、ヨーグルト業界初となる便秘気味の方の便通を改善する機能性表示食品「ビヒダス ヨーグルト 便通改善 ドリンクタイプ」と「ビヒダス ヨーグルト 便通改善」をご紹介しました。 便秘が習慣化すると、あなたの美しさは半減してしまうでしょう。 さらに、体調にも悪影響を及ぼすことも…。 便秘改善には日々の食事を見直したり、適度な運動を取り入れたりと努力が必要ですが、手始めにヨーグルトを取り入れて健康な大腸を目指しましょう! TOPICS特集• あの子はいったい何をしてるの?美容のプロであるライター達は、実際にどんな美容を自宅で行ったのか、気になる「リアル美容」!• お家時間が楽しくなる!ポジティブ美容を始めよう!自粛が明けて、自信の持てる自分でいられるかどうかは「今」美容を楽しんだかどうかで差がつきます!• 今知りたい!お家でできる美BODYケア。 これから晴れて外出できる日を楽しむために!今の暇な時間を活用し、お家でできるケアを実行してみては?• 春の訪れを感じる今日この頃。 コスメのアップデートはお済みでしょうか?新たなカラーをメイクアップに加えて、あなたの理想の仕上がりを見つけて。 寒暖差が激しく、カラカラに乾く日もある。 加えて早くも花粉が飛び出した!自分好みのアイテムを見つけ、なるべくトラブルを最小限におさえませんか?.

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私はビヒダスヨーグルトで便秘改善!自分に合った乳酸菌を見つけるのがポイント!

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ビヒダスヨーグルトの特徴 ビヒダスヨーグルトが古くから愛されているのには、理由があります。 あまりにお馴染みなので、特に気にせず、食べている人も多いかもしれません。 でも、ビヒダスヨーグルトには、こんな特徴があるのです。 数少ないビフィズス菌入りヨーグルト• 酸っぱくない• 少量でも効果がある! それぞれについて、順番に見ていきましょう。 数少ないビフィズス菌入りヨーグルト ビヒダスヨーグルトの一番の特徴は、ビフィズス菌入りヨーグルトだということです。 実は世の中のヨーグルトの中で、ビフィズス菌が入っているものは数少ないのです。 その理由は、 管理が難しいからです。 ビフィズス菌は通常は、動物の腸、特に台帳に多く生息しています。 大腸は酸素が全くない環境で、ビフィズス菌はそのような酸素の無い環境を好み、酸素に触れると死んでしまいます。 また、動物の腸の中は水分も栄養分もたくさんあり、常に暖かい環境です。 ビフィズス菌はこのような特殊な環境で生きているため、非常にデリケートなのです。 そのため、通常の方法では増えないですし、ヨーグルトにして出荷する過程で空気に触れたら、ビフィズス菌は全滅です。 そこで、森永乳業は様々な工夫をしています。 まず、ビヒダスヨーグルトは数あるビフィズス菌の中でも、人間の赤ちゃんのうんちの中から見つけたビフィズス菌、 BB536菌を使っています。 元々、 人間の腸の中で生きていたため、人間ととても相性が良く、しっかりと腸の中で働いてくれます。 また、ビヒダスヨーグルトのパッケージは、空気を通さないようになっています。 そのため、酸素に弱いBB536菌を減らすことなく、販売することができるのです。 酸っぱくない 食べてみれば分かるのですが、ビヒダスヨーグルトはあまり酸っぱくありません。 自分で手作りした酸っぱいヨーグルトに慣れている私としては、少し物足りないくらいですが、別に発酵不足ということではないのです。 実はヨーグルトの酸味の元の乳酸は、ビフィズス菌もあまり好きではありません。 乳酸菌全般は、酸性の環境を好みますが、それも限度があります。 あまりに酸性度が上がると、BB536菌は生きていけないのです。 そのため、ビヒダスヨーグルトは BB536菌以外の発酵をあえて抑えることで、あまり酸性度が上がらないようにしています。 また、パッケージも酸素を通さないため、過発酵しにくくなっています。 少量でも効果がある! ビヒダスヨーグルトの他のヨーグルトには無い特徴として、 少量でも効果が期待できることがあります。 森永乳業が実施した実験によると、便秘がちな人を2つのグループに分けて、一方は毎日30g、もう一方に毎日100gのヨーグルトを4週間食べ続けてもらいました。 すると、どちらのグループにも同じような便秘改善効果があったのです。 30gというのは、 カレースプーン1杯分程度の量です。 一口で食べるには、ちょっと多い量ですが、それでもそんな少しでも効果があるのは凄いですね。 というわけで、ここまではビヒダスヨーグルトの特徴を紹介しました。 次はいよいよBB536菌の効果を紹介します! スポンサーリンク BB536菌の効果! BB536菌は分類上は、 ビフィドバクテリウム・ロンガム Bifidobacterium longum という乳酸菌の一種です。 ビフィドバクテリウム・ロンガムなんて言われても、ピンときませんが、ビフィズス菌と言われればお馴染みですよね。 でも、一言でビフィズス菌と言っても、無数に存在しています。 BB536菌はその中でも 人間の腸の中に生息しているビフィズス菌です。 私たちはお腹の調子を整えるために、せっせとビフィズス菌以外の乳酸菌入りのヨーグルトを食べます。 普通のヨーグルトを食べてもちゃんと整腸作用はあるため、善玉菌が増えて、悪玉菌は減っていきます。 しかし、こちらの記事にも書いてますが、実のところなぜ、ヨーグルトを食べることで腸内フローラが改善するのかは、よく分かってないのです。 胃酸で多くは死んでしまうものの、一部は大腸まで届いて、確実に腸内フローラを改善してくれるのです。 そんなBB536菌は、具体的には次のような効果をもたらしてくれます。 善玉菌を増やし悪玉菌を減らす• 腸管の保護• 大腸がんのリスクを下げる可能性がある どれもBB536菌ならではの効果と言えます。 詳しく解説しますね! 善玉菌を増やし悪玉菌を減らす ビフィズス菌を始めとした乳酸菌は、一般的に酸性の環境を好みます。 一方で、悪玉菌はアルカリ性の環境を好み、酸性の環境を嫌います。 ヨーグルトなどの発酵食品が腸内フローラを改善する理由の一つには、乳酸菌が作り出した乳酸によって、腸の中が酸性になることがあります。 しかし、食べ物による酸性度の変化は一時的です。 また、普通の乳酸菌は腸に定着しないので、やはり一時的なものになってしまいます。 ところが、BB536菌を始めとした、腸内のビフィズス菌は、腸の中に常に生きていて、乳酸や酢酸などの有機酸を作り続けてくれます。 これによって、 腸内が酸性に保たれて、善玉菌が更に増え、悪玉菌が減るのです。 腸管の保護 BB536菌などが作り出す酢酸には、もう一つの効果があります。 それが、腸管上皮保護作用です。 なんだか難しいですが、要は腸の中の壁を強くしてくれるということです。 そのおかげで、 O157などの病原性大腸菌の感染を防ぎ、O157が作り出す毒素の吸収を妨げる効果があります。 普通の乳酸菌は酢酸を産生しないので、BB536菌などのビフィズス菌特有の効果と言えます。 大腸がんのリスクを下げる可能性がある 大腸に生息している悪玉菌の一種にフラジリス菌と呼ばれる菌がいます。 普段はおとなしいのですが、抵抗力が落ちた時に病気を引き起こす可能性があることが知られています その中でも厄介なのが、毒素産生型フラジリス菌です。 この菌は大腸がんの発生リスクを高める可能性があると考えられています。 しかし、この菌を保有している人に、BB536菌入りヨーグルトを8週間食べてもらう実験をしました。 食生活や生活習慣などが複雑に絡み合っているものです。 しかし、そのうちの一つの原因を十分に減らす効果がBB536菌にあるわけです。 スポンサーリンク まとめ 今回はビヒダスヨーグルトの特徴とBB536菌の効果を見てきました。 お馴染みのありふれたヨーグルトですが、その効果は凄いですね! もう一度、まとめておきます。 管理が難しいビフィズス菌BB536菌が入っているヨーグルト• 酸っぱく、少量でも効果がある!• BB536菌が作り出す酢酸が悪玉菌を減らし腸管を強くする• 毒素産生型フラジリス菌を減らし大腸がんのリスクを下げる このようにビヒダスヨーグルトには嬉しい特徴や効果があります。 でも、残念なことに BB536菌を家庭で増やすことは困難です。 ビフィズス菌は全般的に酸素に非常に弱いため、ヨーグルトメーカーなどで増やすのは無理です。 それどころか、パッケージを開封したらすぐに食べないと、BB536菌がどんどん死んでいってしまいます。

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関連記事をチェック! そこで森永社は、菌が死滅しないように胃酸に耐えられるカプセルを開発し、その技術がこのサプリメントに採用されています。 一般的な菌はPh4. 0以下の環境では生きていけませんが、森永ビヒダスBB536はPh2. 5の酸性溶液を利用した実験で耐酸性が検証されています。 小型だから飲みやすい 特殊コーティングカプセルを使用することで、腸までビフィズス菌が生きて届く確率は格段に向上します。 ですが、錠剤やタブレット剤と比べると、カプセル剤は飲み込みにくいと感じる人が多いことも事実です。 森永ビヒダスBB536は、小さめのカプセルを採用することで、カプセル剤でありながらも飲みやすさを追求しました。 喉が引っ掛かりやすい方にも、スムーズに飲んで頂くことが期待できそうです。 このような特徴的なカプセルの中には、有用性の高いBB536菌が詰まっています。 カプセルで守られている150億個のBB536菌が生きて腸に届き、腸内環境を整えるのに役立ちます。 続いて、BB536菌の特徴をご紹介しながら、森永ビヒダスBB536に期待できる効果について見ていきます。 BB536菌の効果とは 森永乳業の研究によって、BB536菌の以下のような作用が検証されています。 便秘・下痢の改善などの整腸作用• 便臭の軽減• 免疫力の向上• 骨の増強• コレステロール値の抑制• 花粉症などアレルギー症状の緩和• 潰瘍性大腸炎の緩和• 大腸がんの予防 冒頭でもお伝えしましたが、BB536菌は日本で初めて食品に使用されたビフィズス菌です。 歴史のある菌であるため、開発した森永乳業株式会社によって様々な作用の検証が行われています。 個々の作用については以下の記事で詳しく紹介しているので参考にしてください。 関連記事をチェック! ここでは、整腸作用について簡単にご紹介します。 検証では、BB536を20億個含む食品と、BB536を含まない食品を2週間ずつ摂取してもらい、それぞれの期間の排便回数を比較しました。 結果は上記のグラフのように、BB536を含む食品を摂取した期間の排便回数のほうが、BB536を含まない食品を摂取した期間の排便回数より平均1. 2回多くなりました。 検証では、BB536を50億個含む食品を2週間摂取してもらい、何も摂取していない時期との便中アンモニア量を比較しました。 結果は上記のグラフのように、BB536を含む食品を2週間摂取した期間のほうが摂取していない期間に比べて、便中アンモニア量が-13. 調査対象者数が少ない点が残念ですが、これらの結果をどの程度評価するかはみなさん次第です。 こうした検証に加えて、森永ビヒダスBB536は公的機関から機能性・安全性に関する認定を受けています。 機能性表示食品の認定を受けるためには、商品の機能性に関する科学的な根拠や、安全性に関する研究結果の届け出が必要です。 研究については、マウスなどの動物による検証ではなく「ヒト試験」による検証が必要などの制約もあります。 関連記事をチェック! また、ビフィズス菌BB536はアメリカのFDA(食品医薬品局)において、安全性が認められた食品だけに与えられるGRAS認定も受けています。 食品として安全、しかも高い機能を持つ商品であるといえるでしょう。 続いて、これらの特徴がある森永ビヒダスBB536を実際に注文してみたので、レビューします。 実際に注文してみた 「森永ビヒダスBB536」を注文すると以下のものが同封されてきました。 ビヒダスBB536サプリ• 定期コース申込書• ビフィズス菌BB536 紹介冊子• 森永乳業健康食品紹介冊子 ビフィズス菌BB536紹介冊子には、商品の説明ではなく、ビフィズス菌の基礎知識やBB536菌の特徴が書かれていました。 関連商品紹介冊子とともに、とてもシンプルで読みやすい印象を受けました。 続いてサプリについてです。 商品の形状 大きさは1cm強くらいで、表面はツルツルしています。 このように小型のカプセルに乳酸菌の粉末が詰められています。 カプセルを分解して中の粉末を取り出してみると、予想以上に量が多かったです。 臭いは気になりませんでしたが、粉末はあまり美味しくないです(笑) せっかくのカプセル効果が損なわれえしまうので、カプセルに入れたまま水で飲みましょう。 飲み方 特別飲みやすいという印象は受けませんでしたが、喉に引っかからずにスルッと飲めました。 1日2カプセルを水と一緒に喉に詰めないように注意して流し込みます。 飲むタイミングについては、毎日の習慣になりやすいタイミングがおすすめだそうです。 原材料• ビフィズス菌末(でんぷん、ビフィズス菌乾燥原末)• アルギン酸ナトリウム• 炭酸カルシウム• リン酸カルシウム• カラメル色素 (2カプセル当たりの摂取カロリーは1. そこでここではBB536菌を摂取する場合に、サプリメントを利用するのとヨーグルトを利用するのにはどのような違いがあるかを見ていきます。 主な違いについて以下の表にまとめましたので、参考にしてください サプリメント版 ヨーグルト版 価格(1日) 約110円 約53円 菌数(1日) 約150億個 約20億個 カロリー(1日) 1. BB536菌は長年の研究成果が蓄積されている信頼性の高い菌だといえるでしょう。 言うなればビフィズス菌のド定番です。 ですので、ビフィズス菌を意識して摂取したいと思った方が最初に試してみるのにおすすめします。 また、カプセル加工によって腸まで生きて届く可能性が高いので、生菌を摂取したいという方にもおすすめできます。 ヨーグルトに含まれる菌は、カプセル加工がされていない他、サプリには低カロリーで菌を摂取できるというメリットもあります。 一方で注意点としては、以下のことが挙げられます。 注意点 注意点としては、以下のことが挙げられますので気をつけてください。 「森永ビヒダスBB536」の注意点• 疾病罹患者、未成年、妊産婦及び授乳婦を対象とした商品ではない• 疾病を罹患している場合は、医師又は薬剤師への相談が必要• 原材料の一部に「乳」が使用されているので、乳アレルギーの場合は要注意• 体質に合わない場合、体調に異変が出る場合もある これらの注意点には気をつけてください。 続いて製造・販売企業について見てみましょう。 これらの研究所を通して、美味しいだけでなく健康に良い製品を作り続けているのです。 主力商品としては「森永のおいしい牛乳」などの牛乳、「森永マミー」などの飲料、「森永ピノ」などのアイスクリーム、「クラフト切れてるチーズ」やなどのチーズ製品等が挙げられます。 それでは、購入方法や価格について見ていきましょう。 購入方法と価格 商品の値段・一日あたりの価格 送料は通常税込み500円ですが、2種類以上の商品をまとめて購入する場合は無料になります。 定期購入を選択すると10%オフの3,305円(税込み)になります。 定期購入時は1袋からでも送料は無料です。 また、「」ではなく、「」から注文すると、7日間分のお試しセットが購入できます。 次回お届け予定日の10日前までに「森永乳業健康食品オンラインショップ」のお問い合わせフォームにて申請が必要です。 もしくはフリーダイヤル(月から金9:00~18:00)からキャンセルの旨を伝えましょう。 返品と補償サービス 森永ビヒダスBB536は、不良品以外の理由で開封後に返品することはできません。 未開封の状態で返品する場合は、商品到着後7日以内にフリーダイヤル(月から金9:00~18:00)への連絡が必要です。 商品に問題があるときは送料は森永乳業が負担し、購入者の都合によっての返品は購入者が負担でします。 商品に関する質問は、森永乳業株式会社のフリーダイヤル(月から金9:00~18:00)、もしくは公式サイト上の「お問い合わせ窓口」から問い合わせます。 定期コースは・公式サイトが最安値 森永ビヒダスBB536(カプセルタイプ)の定期購入コースがあるのは公式サイトのみです。 Amazonや楽天などでも瓶詰めタイプなどが販売されていますが、定期配送指定で購入すると公式サイトよりも値段が高いです。 ですので、 定期コースでの購入を検討している場合は、公式サイトの利用が最安値になります。 ビヒダスBB536への口コミ ビヒダスBB536には以下のような口コミがありました。 私はビフィズス菌・森永ビヒダスBB536というサプリを飲んでいます。 お腹の調子は確かに良くなりましたが、メタボ解消・痩せるという話(実はこれが動機)は実現していません。 10倍ODしてもお腹壊すとかなくって、逆にこれ意味あんの?って思っちゃう。 こーゆーの続けることが~って言われるけど一生続ける気なんてないしさぁ。 — かめりあ camellia 私の愛飲サプリたち• 特にニキビのときは、手放せない…! — やさい hiyo253 Q&A まず、メリットとしては価格が安いこと、味のバラエティーが豊富なこと、申し込み等の手続きが要らないことなどでしょう。 ヨーグルト版は、1日あたりの価格がサプリより安いです。 50円程度の違いしかないとも思えますが、1年間継続摂取すると大きな差になります。 また、ヨーグルト版であれば近所のスーパーやコンビニ等で購入できるうえ、味のバラエティーも豊富です。 一方、デメリットとしては菌量や摂取カロリーなどはサプリのほうが優れているので、このあたりを気にする方はサプリがおすすめです。 まとめ:最初に選ぶサプリとしておすすめ 腸内健康を良好にするためのビフィズス菌食品を探している方には、ビフィズス菌の専門家である森永乳業の森永ビヒダスBB536は最適な商品ということができるでしょう。 小型カプセルですので、喉を詰めやすい方や高齢の方も、注意は必要ですが、他の大型カプセルの商品よりは服用しやすいのもメリットです。 研究に裏付けられた高い安全性と機能性があるうえ、飲みやすい小型カプセルの形状から、最初に選ぶサプリとしてうってつけの商品ではないかと思います。 ただし、サプリメントタイプの乳酸菌としては、1日当たりの価格が100円以上の本商品は高めの値段設定ということができるでしょう。 また、乳酸菌個数が気になる方にとっては、森永ビヒダスBB536は1日当たりの個数が150億個ですので少ないと感じるかもしれません。 このあたりのことを踏まえた上で、興味を持った方はぜひ購入してみてください。

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