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머위 효능 6가지 총정리! (ft. 부작용/손질법/요리법)

머위는 주로 반그늘이 진, 습도가 약간 높은 곳에서 잘 자린다.

  • 7 들깨가루를 넣고 다시 볶는다.

  • 먹기 편하라고 머위쌈밥을 반으로 잘라줍니다.

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6g, 칼슘 38mg, 인 17mg, 철 0.

  • 마무리 가향 작업은 솥에서 덖어준다.

  • 항산화 물질이 많아 건강에 좋다고 유명합니다.




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